10.10.2016
Сегодня я хотел бы обсудить с вами тему личностного, духовного роста, изменения внутри себя и того, как изменить свое мировоззрение. Есть один очень важный момент, который многие упускают. Изменения невозможны без практического опыта. Вы можете читать книги, слушать тренинги, перечитывать много раз рассылку, но никакого роста не будет, пока вы не получите определенный жизненный опыт.
За последние годы у меня произошли серьезные изменения в ценностях и мышлении. Эти изменения были бы невозможны, если бы я не получил определенного практического опыта. Было время, когда я гонялся за деньгами, дорогими машинами и другими атрибутами страсти. Поднимал все выше и выше свой уровень стресса и доходов.
Я получил этот опыт и стал гораздо спокойнее относится к страсти, когда попробовал жить немного иначе. Когда начал практиковать простую жизнь во всем. Простая пища, простые автомобили, простые мысли. После таких практик я увидел совсем другую сторону жизни.
Невозможно изменить свою жизнь и себя только в уме. Необходим практический опыт.
Сложно увидеть истинную красоту загородной жизни, если вы все время проводите в городе. Невозможно увидеть красоту обычных вещей, если вы находитесь в среде людей, которые говорят только о страсти. Трудно быть умиротворенным, если вы все время находитесь в поле стресса. Чтобы изменить свое питание и отношению к еде, необходимо какое-то время поститься. И так далее…
Где происходит рост?
В финансовых вопросах
Когда у тебя много денег, когда у тебя мало денег. Когда деньги тебе достаются легко и когда сложно. Когда стоит выбор между деньгами и совестью. Когда ты по уши в кредитах из-за ненасытности ума, когда ты финансово свободен из-за холодной головы и здравого расчета. Опыт разного количество денег, степени сложности их получения, в решениях о том, как ими распорядиться. Важно увидеть этот рост, переводить полученных опыт в качество, ошибки в мудрость, учиться видеть в этой жизни что-то большее, чем просто деньги.
В путешествиях
Если Вы почитаете высказывания известных людей о путешествиях, то увидите, что каждый из них говорил о важности путешествий для развития личности.
Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать. © Иван Бунин
У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то. © Лао-Цзы
Не говори мне, насколько ты образован – просто скажи, сколько ты путешествовал. © Мухаммед
Высшая цель путешествия не в том, чтобы увидеть чужую страну, а в том, чтобы увидеть свою страну как чужую. © Гилберт Честертон
Важно. Если для вас путешествиями является поездка в Турцию на 10 дней, где вы большую часть времени проводите в бассейне и в столовой, то от таких путешествий роста не будет. В таких путешествиях будет отличный отдых для тела, но рост будет минимальный или его не будет вообще.
Сильнейший рост в путешествиях появляется, когда вы попадаете в другую среду обитания. Когда получается окунуться в быт другого народа. Когда вы попадете в святые места, в места с необыкновенной природой, когда вы пробуете общаться на чужом языке, когда сами строите маршруты, когда оказываетесь в «другом мире», когда жизнь в путешествии максимально сильно отличается от той, к которой вы привыкли дома.
При смене места жительства
Путешествовать это одно, а переезжать жить — совсем другое. Есть множество мест на планете, где хорошо отдыхать, но невозможно жить. Сколько озарений дала мне жизнь в Европе, сколько открытий принесла жизнь в России в дали от родного Санкт-Петербурга. Это очень сильно меняет мировоззрение.
При рождении детей
Когда в семье появляется ребенок, то он меняет не только быт, привычки, ритм жизни. Ребенок меняет родителей в плане отношения к жизни и истинным ценностям. Чем больше детей, тем больше «сдвиг по фазе». Чтобы прочувствовать на себе всю прелесть того, что значит быть родителей, необходимо много детей, от двух и больше…
Сколько семей боятся заводить детей из-за страха, что это ограничит их свободу, что будет сложнее в финансовом плане и так далее… Не бойтесь, ребенок принесет особую ценность жизни и изменит вас раз и навсегда. Постарайтесь увидеть в этом ценность, если раньше не обращали на этот момент внимания.
Самый быстрый способ
Не все могут получить опыт больших денег. Не у всех есть возможность регулярно отправляться в путешествие, кто-то уже получил родительский опыт, а кому-то еще не время. Тренинг — один из самых доступных и быстрых способов роста.
За несколько недель на тренингах происходят мощнейшие изменения, на которые в обычном режиме жизни могут уйти годы или даже десятилетия. Это разве не удивительно! Особенно мощными являются тренинги с полным погружением, когда участник тренинга вырывается из повседневной жизни, физически перемещается в другое место и каждую секунду окружен особой атмосферой и единомышленниками.
К сожалению, не у всех есть временная и финансовая возможность проходить тренинги в реальности, поэтому в своих онлайн тренингах я стараюсь создать условия, которые максимально приближены к тренингам в реальности и это работает!
Что вы едите?
Зависимость питания от мировоззрения гарантированно существует. Чаще всего наблюдается тенденция к более здоровому питанию у тех людей, которые занимаются своим духовным, личностным ростом и наоборот. Сложно представить монаха с пивом и с чипсами.
Экспериментируйте со своим питанием. Поститесь, пробуйте разные системы. Отказывайтесь хотя бы на время от тяжелой пищи и от мяса. Увидите, что это будет влиять на ваше умонастроение и мировоззрение.
Подведем итоги
Путешествуйте, получайте осознанный жизненный опыт, пробуйте эту жизнь на вкус, погружайтесь в семейную жизнь, ходите на тренинги, занимайтесь своим питанием и тогда постоянно будете расти над собой, а значит реализовывать одну из самых главных своих жизненных задач — развитие души и приобретение человеческого опыта. Конечно, есть еще множество пунктов, которые можно было рассмотреть, но формат статьи заставляет меня немного сократить диалог и уделить внимание вышеуказанным пунктам.
Будьте внимательны к своей жизни, не засыпайте! Каждое мгновение вашей жизни имеет смысл, стоит только внимательно присмотреться!
Комментарии:
Инструкция
Прежде всего, определите свое нынешнее . Для этого ответьте для себя на несколько вопросов:
- каким образом возник наш мир?
- был ли он создан Богом или это естественный природный процесс «большого взрыва»?
После ответа на эти вопросы попробуйте найти обоснованные доказательства своего ответа. Возможно, они покажутся вам не настолько убедительными, и ваше изначально сформировавшееся мировоззрение уже с этого момента начнет . Ведь изучение устройства мира и ваше мнение об этом являются отправной точкой в миропонимании и мироощущении. Так что обобщите свои и четко определите свою точку зрения в этом аспекте мировоззрения.
Определите свое отношение к миру и к событиям, происходящих в нем. Отношение может быть пессимистичным, реалистичным или . Если это пессимистичный вариант или слишком реалистичный, попробуйте аргументировать происходящее в пользу реалистичного или умеренного оптимистичного варианта.
Теперь, ответив на все вопросы, вам будет легко изменить свое мировоззрение аргументы науки или религии, главное, чтобы они удовлетворяли вашему новому мировоззрению.
Найдите правильные условия мотивации, для того чтобы повысить свою самооценку, и ставьте перед собой более высокие цели, но обязательно выполнимые в жизни. Этого можно добиться посредством различных жизнеутверждающих психологических тренингов или дружеского общения. Определив свое место и цели в жизни, ваше мировоззрение улучшится, что неизбежно приведет к повышению и уровня жизни в целом.
Источники:
- как изменить происходящие события
Практически невозможно найти людей, которые на всю жизнь сохранили бы в неизменности свои убеждения, взгляды, вкусы, привычки. Человеку свойственно изменяться со временем. Не зря говорят: «Кто в молодости хоть немного не революционер, у того нет сердца, а кто в старости хоть немного не консерватор – у того нет ума». Но каковы пределы таких изменений?
Почему человек вообще меняется
Можно ли рассчитывать на то, что человек полностью поменяет, к примеру, свой характер, поведение, отношение к тому или иному объекту? Каждый человек приходит в этот мир, располагая лишь набором безусловных рефлексов и генетическими задатками, полученными от его родителей. Но по мере взросления он начинает развиваться как личность. На него, помимо генетической предрасположенности, оказывает огромное влияние то воспитание, которое он получает дома, в кругу самых близких людей, в школе, в саду. Именно в раннем детстве закладывается характер человека, определяющий его последующее поведение.
Именно на этом основана старинная поговорка: «Учить ребенка нужно, пока поперек лавки лежит, а как ляжет вдоль – будет поздно!»
Впоследствии ребенок начинает тесно общаться со своими сверстниками в детском саду, школе. Он в процессе учебы узнает много нового, постепенно приобретает некоторый опыт, у него появляются какие-то увлечения, хобби. Все это также влияет на его поведение, взгляды, вкусы. Потом во время подросткового периода его характер и поведение могут резко измениться, но это носит временный характер, пока гормональный фон не стабилизируется. И так далее. По мере того, как человек становится старше, он приобретает все больше опыта, меняет свое отношение к людям, систему ценностей и т.д. Соответственно, он сам меняется, в том числе под влиянием других людей, прежде всего тех, которых любит и ценит.
До каких пор можно изменить человека
Однако в большинстве случаев такие изменения носят не слишком глубокий характер. Ведь то, что было заложено в детстве, очень трудно поддается корректировке. На человека можно в какой-то степени повлиять в лучшую или худшую сторону, но полностью изменить его – это практически нереально. Исключения бывают крайне редко.
Поэтому мечты многих влюбленных людей, что они смогут после свадьбы «переделать», то есть перевоспитать своих любимых, изменить их взгляды, привычки, в большинстве случаев так и остаются мечтами.
В конце концов, любой человек уникален и неповторим. Поэтому он имеет право и на слабости, и на недостатки (разумеется, до определенных пределов). И не стоит его менять. Подумайте, ведь вы полюбили человека со всеми его недостатками. Возможно, не стоит зацикливаться на минусах, необходимо обратить внимание на плюсы близкого вам человека.
Видео по теме
Источники:
- как изменить полностью себя
У множества людей время от времени возникает желание изменить человека, который находится рядом. Особенно это характерно для женщин. Почти каждая любящая женщина уверена в том, что она может изменить любимого мужчину, сотворив из него некий идеальный образ. К сожалению, в реальной жизни это редко представляется возможным.
Почему хочется изменить человека?
Причины, по которым человека, могут быть самыми разными. Среди них – всевозможные вредные привычки (пьянство, курение, страсть к азартным играм), чрезмерная тяга к противоположному полу, порождающая измены, трудный характер, слишком сильное увлечение каким-либо видом спорта или коллекционированием, отнимающее много времени или наносящее ущерб семейному бюджету.Однако не следует забывать, что если человек сам не хочет ничего менять, изменить его очень трудно, точнее – практически невозможно. Никакие скандалы, угрозы и демонстративные уходы здесь не помогут. Скорее всего, он сочтет, что его не понимают, не любят и не ценят, и только обозлится.
Факторы, влияющие на характер и образ жизни человека
И все же люди меняются на протяжении жизни. На юношу может оказать влияние служба в армии, взрослого, состоявшегося человека может изменить продвижение по карьерной лестнице или, наоборот, потеря работы или разорение в бизнесе. Молодые супруги (или один из них) могут стать другими после рождения ребенка. В такие моменты зачастую происходит переоценка ценностей, человек может по-другому взглянуть на свою жизнь, начать совершенно иначе оценивать свои поступки.Печально, если причиной изменений в характере и образе жизни станет потеря кого-то из близких, несчастный случай, война или катастрофа. В этом случае человек может оказаться сломленным, потерять интерес к жизни, замкнуться в себе. Правда, случается и такое, что именно тяжелые, трагические обстоятельства меняют людей в лучшую сторону. Под действием тягот и лишений закаляется характер, человек становится сильнее, более серьезно задумывается о жизни, начинает ставить перед собой фундаментальные цели.
Иногда человек может измениться, если сам этого хочет и понимает, как это может быть важно для близких и любимых людей. Нужно всячески помогать и поддерживать его на этом пути. Разумеется, можно попробовать сделать так, чтобы он самостоятельно захотел измениться. Однако это требует времени, терпения и немалой . К тому же, значение имеет желаемая цель: если нужно исправить явный недостаток, то это благое и нужное дело. Если же основная цель – подстроить партнера под собственный вкус, нужно хорошо подумать: стоит ли это делать? Возможно, как самоценная личность он гораздо интереснее и многограннее.
Также нельзя не отметить, что чем старше становится человек, тем сложнее изменить его устоявшиеся привычки, образ жизни и сложившееся мировоззрение.
В случае, когда речь не идет о серьезных пороках и недостатках, лучше научиться любить и принимать человека таким, какой он есть. Ведь, как известно, идеальных людей не существует.
Мировоззрение - это набор представлений человека о мире. Включает в себя различные взгляды, утверждения, принципы и ценности, а также описывает место человека в жизни, его перспективы. Закладывается обычно все это в детстве, а потом лишь дополняется новыми знаниями и навыками.
Инструкция
Мировоззрение каждого человека уникально, даже если дети воспитывались в одной семье, они все равно имели разные опыт, а слышали не одинаковые вещи. Общие принципы в таком случае будут похожи, но в мелочах все-таки будут разногласия. Многие психологи утверждают, что возможности достижения успеха, богатства, власти закладываются еще в пеленках, и если у человека в мировоззрении нет возможности получения им этих категорий, то они уже никогда и не реализуются. Поэтому сотни людей сегодня стремятся изменить заложенные установки.
Изменение мировоззрения - это длительный процесс, который может пройти каждый. Сегодня в нем помогают профессиональные психологи и личностные тренеры. Можно работать самостоятельно, но процесс будет более длительным. Все начинается с выявления программ, которые существуют. Обычно выбирается одна сфера жизни и выясняются все установки, что с ней связаны. Рассмотрим пример с деньгами, у человека может быть страх больших денег, страх потерять деньги, неуверенность в том, что он достоин высокой зарплаты и многие другие. Стоит их осознать и понять, что эти установки мешают реализации.
Виктора Минина, Бережновой Натальи, Ольги Горец.
Изменить мировоззрение можно и без специальных техник, а с помощью книг. В школе, изучая учебники, мы расширяли картину мира, делали мировоззрение более полным. Также можно поступать и сегодня. Кто-то для этого выберет специализированную литературу по одному предмету, другие уделят время классике, чтобы насладиться новыми переживаниями и чувствами, многие начнут искать ответы о непознанном или обратятся к религии.
Мировоззрение человека обязательно поменяется с опытом. В двадцать лет человек мыслит не так, как в сорок, и очень велика. И эти изменения неизбежны. Но часто они проходят неосознанно, человек не сильно на них влияет, и они не касаются базовых принципов. Но если двигаться целенаправленно, то можно изменить именно то, что мешает реализоваться, а это открывает новые перспективы.
Что советуют психологи и другие эксперты.
Хотели бы быть лучше, умнее, сильнее, быстрее? Да, работа над собой помогает, но надо признать, что тут может вмешивается ваше восприятие себя. Мы все сами формируем нашу собственную реальность, и эта реальность зачастую несовершенна. Ваше самовосприятие может сильно ограничивать вас, и поэтому если хорошенько встряхнуть ваше представление о мире, то можно добиться чудес в плане производительности, креативности и счастья. Вот как заново откалибровать вашу реальность.
Помните, как в последний раз вы потеряли уверенность в себе, когда ваш босс был разочарован вашей работой или вы поспорили с другом? Вы начали сомневаться в себе, пострадала ваша работа или ваша личная жизнь. Идея калибровки реальности довольно простая: когда у вас в голове застревает какой-то взгляд на мир, вы погрязаете в рутине и теряете возможность увидеть другие точки зрения. Но если поменять этот взгляд, это поможет вам решать проблемы, побеждать в спорах и просто быть счастливее. Но как? Рассмотрим несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы перестроить свое восприятие мира и себя. Но для начала надо понять, как мы вообще видим мир.
Как мы воспринимаем мир
Увидеть заметно больше мира, чем сейчас, у вас, конечно, не получится. Как объясняет нейролог Дэвид Иглман, если посмотреть на электромагнитный спектр, то мы видим лишь одну десятимиллиардную информации, окружающей нас. Это лишь крохотное окошко.
Наше представление о реальности формирует и меняет наш взгляд на окружающий мир, а также ограничивает наши когнитивные способности. Психолог Тимоти Уилсон объясняет, что мы интерпретируем мир во многом подсознательно, и это становится реальной проблемой в спорах с другими людьми, у которых реальность своя.
Иглман говорит, что прежде всего нужно осознать это. Это интеллектуальная скромность: осознать, что хотя вы считаете реальностью что-то определенное, вы очень многого не видите, и это часть реальности других людей. Осознание этого помогает начать смотреть на мир по-новому. Большинство из нас не могут сделать этого, просто нажав кнопку: нужны некоторые упражнения, чтобы научить мозг смотреть на ситуацию с разных точек зрения, прежде чем делать выбор. Вот несколько способов задействовать эту идею.
Как скорректировать мироощущение
Одна из главных причин заново откалибровать свою реальность — это расширить свое мироощущение, чтобы лучше коммуницировать с людьми и эффективнее решать проблемы. Посмотрим, как это можно сделать на практике.
Подождите пять минут, прежде чем отвечать
Мы часто сожалеем о своих словах во время дебатов и напряженных споров. Автор книги ReWork Джейсон Фрайд дает простой совет: подождите пять минут. Думайте, не реагируйте сразу. Во многих случаях, когда мы находимся в процессе спора, у нас нет такой роскоши, но в других дискуссиях — переписка, соцсети, даже выступления на конференциях — есть достаточно времени, чтобы сформулировать ответ и перестроить свою реальность, прежде чем сказать глупость. Просто позвольте идеям осесть — это неизбежно побудит вас заново обдумать свои позиции, взвесить разные взгляды.
В монотонных ситуациях заставляйте себя мыслить альтернативным образом
Писатель Дэвид Фостер Уоллес говорит об опасности мировоззрения, сфокусированного лишь на себе, и о том, как важно «переворачивать» то, из чего мы исходим по умолчанию, обдумывать другие точки зрения. Когда вас раздражает ситуация или другой человек, подумайте, в каком случае вы бы поступили так же, как он. Если кто-то подрезает вас на дороге, попробуйте представить, при каких условиях так сделали бы вы. Если вы будете делать это регулярно, отмечает Уоллес, вы начнете лучше осознавать мир вокруг себя.
Опишите свой день с чьей-то еще точки зрения
Уилсон рассказывает, как важно записывать происходящее, чтобы понимать разные мнения и перспективы. Попробуйте описать свой рабочий день, свою творческую работу или свое состояние счастья с позиции другого человека, максимально объективно, чтобы не окрашивать описанное в негативные тона. Эта дистанция помогает изменить свою историю, поглядеть на нее иначе, придать ей новый смысл.
Я тоже стараюсь так делать иногда, напоминая себе, что моя интерпретация — лишь интерпретация. Она не единственная. Описание вашего дня с другой точки зрения может дать вам неожиданную идею того, где на самом деле кроется проблема.
Однако недостаточно изменить свой взгляд на мир. Полезно также заново откалибровать восприятие самого себя. Посмотрим, как это можно сделать.
Измените представление о себе
Как мы уже видели, мы воспринимаем мир через набор фильтров. Но осознать и изменить их не так уж сложно. Сложнее отредактировать самовосприятие и уже таким образом изменить взгляд на мир. Но способы есть.
Отредактируйте свою историю
Одна из главных тем книги Уилсона — идея, что мы подсознательно формируем некие истории, темы, которые определяют мир в наших глазах и наше чувство реальности. Их, как и любую другую историю, можно отредактировать — изменить вашу личную интерпретацию самого себя и социального мира, чтобы стать счастливее. Вот одно из упражнений, которые предлагает Уилсон.
— Найдите тихое, уединенное место, где можно писать.
— Три дня подряд описывайте свою проблему в течение 15 минут.
— Всякий раз, когда вы пишете о стрессе или проблеме, вы раскрываете больше и, как следствие, можете затем отредактировать свою версию истории и лучше ее понять. Это показывает, как ваша интерпретация мира влияет на ваши решения, ваше творчество, вашу производительность.
Измените ваш подход к самопрезентации
Исследования Северо-Западного университета показывают, что ваша самопрезентация влияет на вашу личность. Например, от одежды зависит не только то, какими вас видят люди, но и то, как вы видите себя. Таким образом, можно изменить самовосприятие, а значит, и свою реальность, если начать носить другую одежду. Попробуйте это в качестве эксперимента: оденьтесь иначе и в течение дня фиксируйте, как люди воспринимают вас и как вы воспринимаете себя. Помогает ли вам галстук почувствовать себя взрослее? Меняет ли униформа ваше отношение к работе?
Примерьте новую личность на час-другой
Эта идея может показаться странной, если вы займетесь этим в окружении друзей или родственников, но если предпринять такой эксперимент в самолете или в автобусе, он может совершенно изменить вашу реальность. И это удивительно легко сделать. Уилсон пишет: «Я немного склонен к интроверсии, мне часто хочется, чтобы я был более разговорчив и более подкован в общении на вечеринках. Это можно изменить, если практиковаться. Так что иногда я говорю себе: побуду-ка я экстравертом. Конечно, я никогда не стану настоящим экстравертом, но на время примерить на себя другую черту характера оказывается поразительно легко».
Я сам это попробовал. К моему удивлению, просто когда говоришь себе «на следующие два часа я экстраверт», это делает тебя более восприимчивым и общительным, даже если люди вас игнорируют. Это также помогло мне лучше понять разницу в восприятии между интровертами и экстравертами. Прежде я обычно ходил в кофейню, чтобы поработать, и выбирал тихий уголок, но после этого решения стал садиться поближе к другим людям и вступать с ними в контакт. Я начал делать это автоматически и лишь потом понял, что выбор места и позиции произошел под влиянием сознательного решения, принятого ранее.
Создавайте сбои в физической реальности, чтобы скорректировать взгляд на мир
Когда мы погружаемся в свое мировосприятие, мы перестаем уделять миру внимание, что еще больше ограничивает наше представление о мире. Во многих отношениях это хорошо: когда не задумываешься о повседневных мелочах, это сильно повышает продуктивность. Но все же хорошо периодически чуть-чуть менять свое отношение к миру. Это легко и порой приводит к удивительным вещам.
Переставьте дома вещи, чтобы увидеть что-то новое
Если вы живете где-то несколько лет, разные предметы начинают теряться, картины, которые вы хотели повесить на стену, забываются в коробке, и вы так расслабляетесь в этом мире, что перестаете уделять ему внимание.
Вовсе не нужно полностью все переставлять или покупать новую мебель. Достаточно, например, снять и перевесить картины или фотографии на стенах или переселиться в другую комнату. Нужно создать некую когнитивную кочку, которая вынуждает вас слегка пересмотреть ситуацию и потратить немного времени на понимание — а что вы, собственно говоря, видите.
Пробуйте другие маршруты, находите новые предметы для исследования
Это тоже способ расширить реальность, вынудить себя к паузе. Вовсе не обязательно каждый день идти на работу новым маршрутом, но можно чуть по-другому добраться до продуктового магазина или чуть изменить маршрут пробежки.
Конечная цель калибровки реальности — это расширить ваше восприятие, сделав жизнь лучше и интереснее. Описанные методы можно использовать, чтобы пробиться сквозь барьеры, мешающие творчеству, решить проблемы на работе, справиться с небольшими травматическими событиями. Как только вы осознаете ограниченность своего восприятия, вы откроете разум к самым разным новым идеям.
Интересная статья? Подпишитесь на , чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.
","nextFontIcon":""}" data-theiapostslider-onchangeslide=""""/>
Школа Юрия ОкуневаВсем доброго времени суток! С вами снова Юрий Окунев.
Появлялось ли у вас хоть раз острое ощущение того, что что-то в вашей жизни нужно изменить? На каком-то подсознательном уровне вы чувствуете, что следуете не по тому пути, о котором мечтали?
Если это так, то вам чрезвычайно полезно будет узнать, как изменить свое мировоззрение, ведь именно оно зачастую не дает нам двигаться в намеченном направлении. В итоге, в какой-то момент мы оказываемся достаточно далеко от той чудесной жизни, которую видели во снах. И пока не поздно, эту ситуацию нужно менять!
Если вспомнить, что мировоззрение - это , то изменить эту систему можно, изменив ракурс, с которого вы смотрите на все происходящее вокруг и внутри вас. Сделать это крайне непросто. Особенно тем, кто уже выработал целый арсенал привычек, взглядов и мнений. Но если вы действительно хотите изменить жизнь к лучшему, то начать придется именно себя.
Например, нужно будет научиться воспринимать чужих людей более позитивно и дружелюбно. Или, допустим, побороть страх публичных выступлений. Быть может, придется отказаться от выжидательной тактики типа «посижу на берегу, подожду, пока проплывет труп врага» в пользу метода «сейчас пойду и отстою свою права». И так далее.
В результате, вы, как минимум, получите бесценный опыт. Ну, а в идеале - станете счастливым человеком, который живет так, как ему нравится. Заманчиво, правда?!
Механизм коррекции системы взглядов
Предлагаю некоторые общие правила, которые будут уместны абсолютно в каждом случае. Такая себе пошаговая инструкция для коррекции мировоззрения.
Шаг 1. Понять себя
Спрашиваете, можно ли изменить закоренелые взгляды? Еще как! Но для начала придется выяснить, что именно в текущем положении вас не устраивает. Почему вы вообще задумались о необходимости перемен? Что смущает, настораживает, огорчает? А теперь подумайте, почему именно.
Например, вам не нравится работа. У вас неплохая зарплата, приятный коллектив, вежливая понимающая администрация (да вы, уважаемый, везунчик!), но каждое утро вам приходится буквально заставлять себя тащиться в ненавистный офис. Возможно, вы мечтали работать совсем в другой сфере? Возможно, вам по душе более активный/пассивный график? Возможно, не хватает возможности выразить свои лидерские/творческие/организаторские способности?
Шаг 2. Список №1
После того, как вы примерно обрисовали суть проблемы, напишите список тех вещей, которые нужно изменить.
Если продолжим работать с уже взятым примером, у нас получится:
- Изменить сферу работы.
- Найти работу, где бы можно было целыми днями мотаться из одного конца города в другой/сидеть за столом, перебирать бумажки.
- Найти должность, на которой можно было бы командовать/творить/работать спокойно.
Шаг 3. Список №2
Теперь вам нужно составить чек лист более конкретных задач, которые требуется решить для получения желаемого.
Например:
- Изложить свои пожелания относительно желаемой работы своему начальнику. Возможно, решение проблемы будет более простым, чем вы ожидали.
- Написать новое резюме с учетом новых требований к работе.
- Разослать резюме.
- Промониторить компании, которые могут быть потенциально интересными для вас.
- Сделать адресную рассылку резюме.
Шаг 4. Список №3
Я буду безгранично рад, если ваши желания будут совпадать с вашими возможностями. Но так случается далеко не всегда. Поэтому, скорее всего, придется параллельно составить список того, что необходимо изменить в себе для достижения намеченного.
- Побороть страх перемен.
- Стать более активным и целеустремленным, уверенным.
- Записаться на тренинги для управленцев/организаторов.
- Пойти на курсы по повышению квалификации.
- Обучиться новой профессии.
После того, как все пункты обозначены, вам ничего не останется, как неукоснительно придерживаться их. Не забывайте - теперь у вас начинается новая жизнь, а потому старые привычки, страхи, убеждения оставьте в прошлом.
Вспомогательные инструменты
Окажут очень мощную информационную и психологическую поддержку добротные фильмы, статьи и книги, ставящие целью мотивировать человека. Вам подойдут:
- Биографии и мемуары людей, своими силами добившихся успеха: Франклин, Форд, Джобс, Акио Морита, Ричард Бренсон и др.
- Работы о природе и механизмах нашей психики, источниках наших страхов, сомнений и вдохновения: Николай Козлов , Эрик Берн , Виктор Франкл , Рон Хаббард и многие другие авторы уже проделали в этом отношении колоссальную работу.
- Исследовательские труды на тему развития и функционирования общества, здоровья, финансового благополучия.
- Жизнеутверждающие книги, которые дарят мощный заряд оптимизма и надежду на лучшее. Из этого ряда «Чайка по имени Джонатан Ливингстон » Ричарда Баха, или «Как стать лучшей версией себя » Дена Вальдшмидта.
- Следующие статьи, в которых я дам более полный список вдохновляющих и меняющих мировоззрение книг и фильмов.
Кроме этого, мощную теоретическую подготовку и крепкую практическую поддержку вы найдете на моем
До тех пор, пока вы не научитесь понимать себя, вы не сможете понимать и других. Сейчас речь идет не о возможности правильной оценки убеждений других людей только после того, как мы сможем точно оценивать собственные убеждения. Мы говорим о том, что теперь вы в состоянии оценить и обдумать то, что раньше не замечали, и в первую очередь речь идет о вашем внутреннем мире и вашей жизни в целом. Именно самоанализ наиболее важен для развития и выживания человека.
Исследуя внешний мир, мы вряд ли сможем испытать столько болезненных ощущений, как при исследовании мира внутреннего, нашего мира. И нет ничего удивительного в том, что люди стремятся по возможности избегать самоанализа. В нашем сознании существует множество разнообразных представлений, отражающих наше восприятие мира, но даже если мы рассматриваем какие-то новые идеи, мы склонны отодвигать их в сторону, порой довольно агрессивно. Просто мы уверены в том, что все идущее вразрез с нашими взглядами и убеждениями, изначально неверно. Изменение мировоззрения помогает принимать правильные решения
Когда вы чувствуете, что в вашем мировоззрении произошли определенные перемены, то зачастую это не из-за вашего участия, а из-за влияния идей личностей, обладающих другим уровнем мышления. И этот момент, когда вы осознаете изменения, можно счесть прозрением. Изменение мировоззрения — это когда мы внезапно понимаем, что уже по-другому смотрим на вещи и окружающий мир. Помните, что сознание в достаточной мере инертно, так что ему требуется определенное время, чтобы впитать в себя новые идеи, и только после этого мы можем воспринимать их как собственные. Зачастую реакцию на нечто новое можно выразить фразой: «Я не могу это принять, так как это идет вразрез с моими убеждениями». Услышав ту же идею во второй раз, мы менее категоричны, хотя и говорим что-то вроде: «Неплохо поразмыслить над этим, но все равно в целом я не принимаю это». Третий раз более обнадеживающий, и выглядит примерно так: «Собственно, я могу согласиться с этой идеей, хотя и вижу определенные трудности в использовании». В результате же мы говорим: «О, да, именно так я и думаю!» И основываясь на подобной реакции, человеку необходимо программировать себя на восприятие нового при помощи различных установок, чтобы восприятие сходу не ответило отказом. И, заметьте, чем ограниченней ваши нынешние убеждения, тем упорней сопротивляется ваше сознание, и тем сложнее будут даваться вам различные новаторские идеи.
По мере личностного роста советуем вам внимательно изучать и наблюдать за своими убеждениями в попытках понять, по какой причине вы готовы их разделять, да и вообще, есть ли они у вас. Случалось ли такое, что, находясь в полушаге от задуманного, вы внезапно отступали под действием какого-либо фактора? Быть может, под влиянием мысли, что не заслужили или не готовы к успеху? Зачастую подобные мысли основаны на ошибочных рассуждениях, потому что наше сознание при любой подвернувшейся возможности настраивает нас на рациональное мышление для того, чтобы прежние убеждения остались при нас. И мы действительно предрасположены к обману, причем, себя мы вводим в заблуждение гораздо чаще, чем окружающих.
Добавим немного конкретики. Предположим, вы знаете человека, который хочет начать свой бизнес. Итак, он рассылает письма, составляя представления об имеющихся возможностях, и приходит в восторг, когда ему удается все, что он запланировал. Он уже практически готов принять решение, но в последний момент он хочет получить дополнительную информацию для более полного понимания дела. После чего ему требуется все новая информация, дополнительные встречи с людьми, и в результате он начинает подсознательно искать причины, которые помогут ему отказаться от затеи.
Какие именно факты будет приводить человек в доказательство своей правоты, не имеет ни малейшего значения. В любом случае он даст то определение ситуации и выведет такие итоги, которые смогут оправдать его выбор.
Copyright © 2013 Бянкин Алексей
